マットレスの選び方｜素材別に解説！ - 眠ハック

マットレスは安い買い物ではないので、できればより良いものを選びたいですよね。

ただ、なにをどう見れば良いのかわからない人も多いと思います。

この記事では、ここだけは押さえておきたいマットレスの選び方のポイントを紹介しています。商品ページの見るべきポイントを一緒に確認していきましょう。

1 マットレスの選び方｜見るべきポイントは？
2 マットレス選びに便利な硬さ診断

マットレスの選び方｜見るべきポイントは？

マットレスを選ぶときには、最低限以下の4つの見るべきポイントを知っておくと、良い商品にめぐり逢う確率が高くなります。

硬さ
耐久性
反発性
体圧分散性

素材ごとに指標や見方が変わるので、それぞれ解説していきます。

硬さ

「硬さ」はマットレス選びにおいてもっとも重要なポイントです。人それぞれ好みもありますが、基本的には体重や体型・寝るときの姿勢によっておすすめの硬さが変わります。

素材ごとに硬さの指標が違ってきます。以下の表で主なマットレス素材の硬さの見方をまとめているので、確認してみてください。

素材	指標
ウレタン	ニュートン(N)
スプリングコイル	コイルの数、線径、配列、巻き数、高さ
ファイバー	基本的に硬め
ラテックス	基本的に柔らかめ

ウレタン

タンスのゲン　純高反発マットレス

ウレタンフォームを使ったマットレスの硬さはニュートン(N)で表されます。

消費者庁HPに記載されている基準もありますが、ここでは当サイトが検証してきたN値の硬さ感覚と適正体重を紹介します。

N値と硬さの感覚と適正体重と体型
ニュートン(N)	硬さ	適正体重	体型
180N	けっこう硬い	70㎏以上	大柄な方
150N	硬め	50～70㎏未満	標準体型
120N	普通	30～ 50㎏未満	小柄な方
90N	柔らかめ	30～ 50㎏未満	小柄な方
60N	けっこう柔らかい	30㎏未満	小さなお子様

スプリングコイル

ポケットコイル素材

スプリングコイルは、コイルの数、線径、配列、巻き数、高さの5つの指標により総合的な硬さが決まります。

どれかひとつが硬めの値でも、他が柔らかめなら仲裁されていくイメージです。各指標について説明します。

仕様	概要
コイル数	数が多いほど硬め。弾力・体圧分散性・耐久性も上がる。平均コイル数は約450個。
コイルの線径	線径が太くなるほど硬め。1.7mm以下＝柔らかめ、1.9mm＝ふつう、2.1mm＝硬め。
コイル配列	コイル配列には「並行配列」と「交互配列」の2種類がある。前者が柔らかめ、後者が硬め。
コイルの巻き数	巻き数が多いほど硬め、少ないほど柔らかめ。一般的に5～8巻。
コイルの高さ	高さが低いほど硬め、高いほど柔らかめ。170mm＝柔らかめ、140～170mm＝ふつう、140mm＝硬め。

また、ポケットコイルマットレスはボンネルコイルよりも柔らかめになる傾向です。

他に、クッション層の厚さがどれくらいあるのかも寝心地の硬さに影響します。クッション層の詰め物でよく使われるウレタンフォームや綿などの厚みも考慮して選んでみましょう。

ファイバー

高反発ファイバー

ファイバー素材には硬さ指標は特になく、全体的に硬めという覚え方でいいと思います。

ファイバー素材は樹脂を繊維状に加工したもの。ポリエステル(重ため)やポリエチレン(軽め)が使われ、網のように入り組んだ形に成型するとファイバーマットレスとなります。空洞が多く通気性が高いこと、ほとんど吸湿性がないので水に強いのが特徴です。また、非常に軽いため扱いやすいメリットがあります。特殊な加工など原価が高いため、販売価格も高めになりがちです。

ラテックス

ラテックス素材には硬さ指標は特にありません。全体的に柔らかめという覚え方でいいと思います。

ラテックス素材は、ゴムの木の樹脂を加工してつくられた天然素材です。特有の弾力性があり、耐久性は他素材と比較して高い傾向にあります。天然素材なので最低でも10万円ほどはする高級マットレスで使われます。ただ柔らかいだけでなく、弾力が同居しているのがラテックスの特徴。密度がすごく高いウレタンフォームのようなイメージです。