眠ハック運営者情報

運営者詳細情報

運営 Actlever(アクトルヴェ)
URL https://actlever.com/
お問い合わせ ご質問、お仕事の依頼はお問い合わせ専用フォームからお願いいたします。
住所
設立日 2021年6月1日
業務内容 メディア運営
資本金 100万円

はじめまして、眠ハック運営責任者の「こいち」です。

わたしは今年で33歳になります。

なぜブログのテーマを「睡眠」にしたのかというと、20代のころの仕事環境に起源があります。

睡眠の質が低いままだと、もっと良い人生にしたいと思ってもなかなか変わりません。

わたしはいまでは某ホテルレストランのマネージャー兼ソムリエをしていますが、それまでは料理人として働いていました。

「将来自分の店を出したい」という想いで日々奮闘していました。
料理人というのはたいていはブラックな職場で朝早くから夜遅くまでの勤務なんてあたりまえ。

それに不満があったわけでもなく、楽しく働いていました。
でも20代後半になってくるにつれて身体の節々が痛くなってきたり睡眠不足で仕事の効率が良くないことに気づき始めました。

それから「睡眠」について調べて、睡眠の重要性を知りました。

寝る時間や寝具を見直していくことで仕事に身が入り、より楽しくなった経験があります。

勉強も睡眠の質を高めることで効率が上がります。

2019年5月からソムリエの勉強をしはじめ11月の最終試験に合格した経験があります。
たった半年の勉強で合格率3割の「JSA認定ソムリエ試験」に受かることができた理由。

それは睡眠の質を落とさずに仕事と両立しながら、勉強に集中できたからです。

いまでは念願のソムリエのバッジを胸につけ、管理職を任されるまでに。

わたしは日々の睡眠の質を落とさないことで人生が豊かになっている要因になっているとおもっています。

実際いつも楽しいし、睡眠にもかかわる「セロトニン」という幸せホルモンがしっかりでている気がしますので。

20代のころの「眠らなくても大丈夫!」なんて睡眠をなめてましたね。

ちなみに笑い話ですが、給料も安くお金もないのに「睡眠にこだわっている自分」にもなんとなくかっこいい気がして、特にマットレスにはこだわってフランスベッド社のものを奮発して購入もしました。

睡眠は身体の回復だけでなく、モチベーション部分にも大きく関わります。

そのモチベーションが仕事にプラスの影響をあたえてさらに人生を豊かにする。

日本は特に「不眠大国」と呼ばれ、睡眠不足であることに気づいていない方たちも多くいます。

ねむれないことに悩んでいる方もたくさんいます。

そんな方々にたまたまでいいので、このブログの1ページを読んでいただき、「睡眠の質に」ついて考えるきっかけになれればいいなと思っています。

使用マットレスはエマスリープ

私の愛用マットレスはエマスリープです。

エマスリープは腰痛対策に最適なマットレス。
さらに、価格が50,000円から手に入るのですが、そのクオリティが10万円近いマットレスを同じくらい高品質なんです。

なぜそんなにリーズナブルに提供できるのかというと、広告費や店舗の家賃にお金を使わないから。

つまり、費用を抑えた分ユーザーに低価格で売ることができるということです。

実はそういったマットレスが最近では増えてきています。

こちらの記事でご確認ください。
>>無料返金保証がついているマットレス7選

睡眠の知識を上げるための取り組み

こういったかたちで情報を発信することに責任をもって取り組みたいと思います。
ただ知識もないのに発信しても薄っぺらくなるので、睡眠セラピストという資格をいま勉強中です。

どうか広く大きい心で見守りください。