ニトリのマットレスを選んで失敗！腰痛悪化する原因は？

ニトリはもっとも身近な寝具店のうちのひとつ。「マットレスを買う」となるとまず最初に思いつくメーカーともいえるのではないでしょうか。

しかし、ニトリで販売するマットレスは種類が多く、多種多様な商品がありどれが良いのかわかりませんよね。それに、腰痛悪化や選んで失敗した、やめとけといった声もあります。

当記事ではマットレスに詳しい筆者が、ニトリのマットレスが腰痛に良いのか、腰痛対策向きのおすすめモデルなどわかりやすく紹介しています。ニトリを選んで失敗した人の声もまとめているので、購入の参考にしてみてください。

この記事の監修者

今 真一

【上級睡眠指導士782号】
身長175㎝/体重62㎏。眠ハックの運営者。睡眠の質向上には寝具が重要と気づいて7年経つ寝具選びのプロ。自宅の一室は検証のためのマットレスだらけ。マットレス以外にも睡眠の大切さを世の中に広げる活動をしている。

>>プロフィール

ニトリのマットレスは腰痛に良いのか

そもそもニトリのマットレスは腰痛に良いのかというと、悪いわけではないけど私としてはあまりおすすめはしないといった感じです。

というのも、ニトリのマットレスには以下のような特徴があるからです。

それぞれ解説していきます。

比較的柔らかめにつくられている

ニトリのマットレスは比較的柔らかく作られていることが多いです。特にNスリープシリーズではその特徴が顕著に表れています。

柔らかいマットレスというのは、横になった瞬間気持ちよく癒されますが、その反面体が沈みすぎてしまいがち。沈みすぎると寝姿勢が崩れてしまいます。また、身体が深く沈むということは寝返りのときに大きな力を必要とする可能性が出てきます。

ニトリマットレスでは、この「寝姿勢の崩れ」「寝返り時の腰への負担」が腰痛悪化の原因となりやすいです。

筆者

個人的に寝心地を確かめてみた結果、しっかり身体を支えてくれるシリーズは「NスリープH3」もしくは「NスリープL4」でした。

安いので品質があまり良くない

ニトリといえば「お値段以上、ニトリ」というキャッチフレーズですね。たしかに安いながらに良い商品がそろっています。

一般論ですが、マットレスにおいては「安い=品質が悪い」という考えがあります。マットレスは毎日使う寝具なので耐久性が非常にだいじ。しかし、品質が悪いということは耐久性が低いのと同義です。つまり「安い=品質が悪い=耐久性が低い」となります。

ニトリマットレスは1万円前後の商品もありますが、この程度のマットレスは長くても1～2年程度の耐用年数です。ヘタリにヘタってしまっているマットレスを無理して使用し続けると、腰痛や不眠症を悪化させてしまう一方。急ぎの買い替えを余儀なくされるでしょう。

特に厄介なのは、寝心地は少しづつ変化するためヘタリに気づかないという点です。そのため、身体に悪影響が出てから気づくことが多くなってしまいます。

筆者

できれば体が歪んで痛みが出る前に適切な寝具に変えることが理想的です。

ニトリのマットレスで腰痛悪化した人はいる？

ニトリのマットレスで腰痛悪化した人の評判を集めて検証しています。

腰が痛くなった声

おおまかにまとめると以下です。

背中が痛いから煎餅布団からニトリの5000円ぐらいのマットレスにしたら腰が痛くなった。

引用：X

今使ってるマットレス180Nもあるのにそれでも腰の辺りが沈んで腰が痛くなる 使ってから半年も経ってないのにすでにヘタってきてるし…

引用：X

ニトリのマットレス使ってるんだけど、腰の部分が沈んじゃって1年保証の期間だったから交換してもらったのね、そしたら新しいマット交換して半年も経ってないのにまた腰の部分沈んできちゃって落ち込んでる。

引用：X

前はニトリの柔らか過ぎるマットレスで反り腰になり腰痛で 今度はフランスベッドのボンネイルコイルマットレスが硬すぎて腰痛です

引用：X

ニトリのマットレスじゃダメなのかなぁ〜 腰が痛すぎる

引用：X

ニトリのマットレス柔らかくて腰が痛いのでマットレストッパーといい感じの座椅子をボーナスで注文しちゃった

引用：X

ニトリのマットレスで腰が痛くなる理由として多かったのは、「柔らかい」「腰が沈む」の2点です。やはりニトリのマットレスは全体的に柔らかいと感じる人が多い印象でした。

ニトリマットレスの中でも腰痛対策向きのモデルは？

ニトリマットレスの中でも腰痛対策向きのモデルは、硬めのものです。

こちらでは一般ユーザーが「腰痛対策におすすめ」と感じた4つのモデルを紹介しています。

ニトリ腰を支えるマットレス

これを買うまでは毎回起きると悩まされていた腰痛が緩和されているし、睡眠の質も爆上がり！

引用：X

上記コメントをした方が薦めるのは「腰を支えるマットレス」です。

腰を支えるマットレスは安いながらに評判の良いモデルです。凹凸プロファイルカットを採用しており、体圧分散性に優れています。また、頭と脚部よりも腰が硬めにつくられているため、腰の沈み込みを軽減します。厚さは8cmとやや薄めなので、人によっては追加でトッパーや敷布団を使用する必要があるでしょう。

筆者

今まで敷布団を使っていた方は特に馴染みやすい寝心地だと思います。

このモデルをみてみる

じんわりフィットする低反発敷布団

そこそこお高めのベッド用マットレスからこれに買い換えて使用したところ明らかに睡眠の質が上がってビックリしている…寝起きに腰も痛くない何これコスパ最高

引用：X

上記コメントをした方が薦めるのは「じんわりフィットする低反発敷布団」です。

じんわりフィットする低反発敷布団はただ柔らかいだけではありません。硬さの違う3層ウレタン構造なので、腰の沈み込みを防いでくれます。しかし、じんわりフィットする反面寝返りがしにくいのがデメリット。「長時間寝ると身体が痛くなる」という声もありました。沈み込みをおさえるとはいっても、体重が重ためであれば床付きは防ぎきれません。このマットレスは比較的体重が軽めな人におすすめです。

筆者

低反発の癒されるような寝心地が好きな体重軽めな人はぜひ試してみてください！

このモデルをみてみる

低反発マットレストッパー

ニトリでマットレストッパー(マットレスの上に敷く)を購入。高反発マットレスの上に6cm低反発マットレストッパーの組み合わせで使っているけど、これが反り腰にちょうど良いんだわ…

引用：X

上記コメントをした方が薦めるのは「低反発マットレストッパー」です。

この商品は「トッパー」なので、お手持ちの寝具の上に敷いて使います。もっちりとした寝心地が人気です。低反発のトッパーは身体への圧力を分散させてくれますので、腰部や肩など圧迫感を感じやすい方におすすめ。比較的体重が軽めな方の方が満足しやすい商品です。

筆者

硬くて体が痛くなるようなマットレスで寝ている方におすすめのアイテムです。

このモデルをみてみる

Nスリープハード H1-02CR

昨夜から新しいマットに変えました！ N-Sleepの硬めで表面の詰め物が一番薄いタイプ 昨晩一晩寝て、朝起きたら腰や背中・腿の痛みや張りがなくなりましたｗ 寝心地めちゃくちゃ快適！ ヘビーウェイトなワテクシには高反発・硬めがピッタリのようです(^^;;

引用：X

上記コメントをした方が薦めるのは「Nスリープハード H1-02CR」です。

Nスリープの中でも硬めのタイプで、「腰を支えたい」「腰が沈むものはイヤだ」といった方におすすめ。あくまでもポケットコイルマットレスなので、ボンネルコイルのように硬いわけでなく、しっかり支えたうえで体圧の分散も促してくれるような寝心地です。

筆者

ガチガチに硬い寝心地はイヤだけど支えてくれるタイプが良いといった人にぴったりのモデルでしょう。

このモデルをみてみる

ニトリのマットレス以外で腰痛対策におすすめのマットレス

ニトリのマットレスに求める特徴を以下の2つと仮定して、おすすめのマットレスを選んでみました。

ニトリのマットレスはリーズナブルで、店舗が身近にある場合が多くお試ししやすいという特徴があります。今から紹介するマットレスは店舗では試すことはできませんが、購入後に自宅でお試し後、合わなければ返品できる保証制度を設けているマットレスです。

筆者

返品保証制度がある場合は、自宅で数週間使用できるので、店舗で試すよりも合うか合わないかが明確にわかるのがメリットです。

商品名	雲のやすらぎ三つ折り	コアラ敷布団oasis	エマハイブリッドV2
商品画像
価格(税込)	41,800円	49,900円	133,000円 →半額クーポンあり
タイプ	ウレタン	ウレタン	ポケットコイル
厚さ	約13cm	8.5cm	25cm
重さ	約9.6kg	約8.65kg	18.4kg
硬さ	普通	やや硬め	やや柔らかめ
寝姿勢	あお向け・横向き	あお向け	あお向け・横向き
両面使用	○	○	×
カバー	洗濯可能	洗濯可能	洗濯可能
製品保証	なし	5年間	10年間
お試し期間	100日間	120日間	100日間

ニトリの中でも腰痛対策向きモデルを紹介しましたが、個人的には上記3マットレスの方が断然おすすめです。

価格を比べると高く感じると思います。しかし、品質も価格に比例して高く、その寝心地は大きな差があります。これらのマットレスを使用したあとではニトリのマットレスに戻れなくなるでしょう。

筆者

まずは返品保証を利用して、どんなものか試してみてください。

各マットレスのレビューは以下です。