トゥルースリーパー枕で肩こりが悪化？セブンスピローの口コミと合わない人を解説

トゥルースリーパーの枕やセブンスピローは、首や肩を支える枕として人気があります。ただ、購入前には「トゥルースリーパー枕で肩こりが悪化することはある？」「セブンスピローで首が痛いという口コミは本当？」「自分には合わないかも」と不安に感じる人も多いと思います。

結論からいうと、トゥルースリーパー枕は体に合えば肩こりや首の負担が楽になる人もいますが、高さ・寝姿勢・沈み込みが合わないと、肩こりや首の痛みが悪化する可能性もあります。特に、横向き寝が多い人、高めの枕が好きな人、低反発の沈み込みが苦手な人は注意が必要です。

この記事では、実際にトゥルースリーパー枕を使った人の口コミをもとに、肩こりが悪化する理由、合う人・合わない人、セブンスピロー・ウルトラフィット・ライトの違いを解説します。

この記事の監修者

今 真一

【上級睡眠指導士782号】
身長175㎝/体重62㎏。眠ハックの運営者。睡眠で悩む人の相談を受けたり講習会を通して睡眠の大切さを世に広める活動をしている。マットレスや枕選びはYouTubeで好評受付中。

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トゥルースリーパー枕で肩こりが悪化することはある？

トゥルースリーパー枕で肩こりが悪化することはあります。

もちろん、すべての人に悪化するわけではありません。口コミでは「肩こりが楽になった」「首が支えられて寝やすい」という声もあります。

ただし、枕は体格・首のカーブ・寝姿勢・マットレスの硬さによって合う合わないが大きく変わります。

そのため、トゥルースリーパー枕のように肩まで支える大きめの低反発枕でも、合わない人が使うと首や肩に違和感が出ることがあります。

高さが合わないと首や肩に負担がかかる

枕で肩こりや首の痛みが出る大きな原因は、高さのミスマッチです。

枕が高すぎると、首が前に曲がりやすくなります。反対に低すぎると、首が支えられず、寝ている間に筋肉へ負担がかかることがあります。

セブンスピローは頭だけでなく肩や背中まで支える形状ですが、そのぶん「首から頭にかけての高さが合わない」と感じる人もいます。

横向き寝が多い人は肩が圧迫されることがある

セブンスピローは、仰向け寝で肩までなだらかに支える設計が特徴です。

一方で、横向き寝が多い人は注意が必要です。

横向き寝では、肩幅のぶん高さが必要になります。枕の高さや沈み込みが合わないと、肩が圧迫されたり、腕がしびれるように感じたりすることがあります。

実際の口コミでも、横向き寝で寝にくい、腕がしびれた、肩の当たり方が気になったという声がありました。

低反発の沈み込みが合わない人もいる

トゥルースリーパー枕は、低反発系のやわらかい寝心地が特徴です。

頭や首にフィットしやすい一方、沈み込みが苦手な人には合わない場合があります。

特に、硬め・高反発の枕が好きな人や、頭が沈む感覚が苦手な人は、低反発枕だと首の位置が安定しにくく感じることがあります。

枕は「やわらかい＝肩こりに良い」とは限りません。首を自然な角度で支えられるかが大切です。

セブンスピローで肩こりが悪化した口コミ

ここでは、実際にセブンスピローを使った人の悪い口コミを紹介します。

悪い口コミでは、肩こりが改善しなかった、高さが合わなかった、横向き寝がしにくかったという声が見られました。

首肩こりのために買ったが改善しなかった口コミ

悪い口コミ

特に改善せず

男性30代

購入しようと思ったきっかけ
肩こりからの首痛改善のため。

使用感レビュー
さわり心地などは良かったのですが、低反発は合いませんでした。肩こり首痛のために購入しましたが、特に改善することもありませんでした。また枕に高い金額を出すのなら特注で作った方が費用対効果があるのでは無いかと感じています。

この口コミでは、肩こりや首痛対策として購入したものの、特に改善しなかったとされています。

低反発の感触が合わない人は、セブンスピローのやわらかさや沈み込みが合わない可能性があります。

横向き寝で腕がしびれた口コミ

悪い口コミ

横向きが寝にくい

女性50代

購入しようと思ったきっかけ
首肩の凝りの改善のため。

使用感レビュー
使用感は確かに隙間なく支えられている感じで。気持ちが良いと思いました。けれど何日か使用しているうちに起床時に腕が痺れるようになってしまいました。上向き寝の時はよいけれど、横向きの時は寝にくく感じました。

横向き寝が多い人にとって、肩の圧迫感はかなり重要です。

仰向けでは楽でも、横向きになったときに肩や腕に違和感が出るなら、その枕は合っていない可能性があります。

高さが合わず熟睡できなかった口コミ

悪い口コミ

高さが合わなかった

男性40代

購入しようと思ったきっかけ
熟睡できると思い購入した。

使用感レビュー
CMで背中から頭にかけて包み込むような形となっており、熟睡できるような触れ込みだったため購入してみたが、首から頭にかけての高さが合わず、熟睡できなかった。自分には合わないため息子に譲り渡した。

枕は、ほんの少し高さが合わないだけでも寝心地が大きく変わります。

セブンスピローは大きく独特な形状なので、一般的な枕から切り替えたときに違和感が出る人もいます。

セブンスピローで肩こりが楽になった口コミ

一方で、セブンスピローが合った人からは、肩こりや首の負担が楽になったという良い口コミもあります。

特に、肩まで支えられる大きさや、寝返りしても頭が落ちにくい点を評価する声がありました。

肩まで支えられて楽だった口コミ

良い口コミ

包まれて楽

男性30代

購入しようと思ったきっかけ
枕を交換しようと思った時にCMをしていた。

使用感レビュー
上半身全体が包まれる感じでとても楽です。幅が広いので寝相が悪い私でも、朝、起きるまでちゃんと頭が乗っています。ただ、そばがらの枕等に比べて弱い点があり、1年半位使った頃から徐々に床の硬さが感じられる様になります。

セブンスピローの特徴は、頭だけでなく肩や背中まで支える大きさです。

この形が合う人には、上半身全体が支えられる感覚があり、首や肩の負担が軽く感じられることがあります。

寝返りしても頭が落ちにくい口コミ

良い口コミ

寝返りで落ちない

女性30代

購入しようと思ったきっかけ
睡眠の質をあげたいため。

使用感レビュー
今まで使っていたどの枕よりも大きいので、寝返りを打っても頭が落ちないので良いです。肩こりも軽減されて以前の枕よりぐっすり眠れる日が増えたような気がします。ただ本体自体は洗えないのでこまめにカバーを洗う必要があります。

寝返りをしたときに頭が枕から落ちにくい点は、大きめ枕のメリットです。

寝返りのたびに頭の位置がズレる人には、横幅の広さが安心感につながる場合があります。

首への負担が減った口コミ

良い口コミ

フィット感抜群

女性40代

購入しようと思ったきっかけ
肩こりが酷く、不眠がちのためです。

使用感レビュー
肩こりからくる頭痛などに悩まされており、不眠もあって、枕を変えて見ました。頭から首の支え、肩までフィット感も抜群で、快眠です。目覚めも全く違うように思えます。首への負担がなくなり、肩こりも少しは軽減したと思います。

このように、セブンスピローが合う人には、首や肩を広く支えられる感覚がメリットになります。

ただし、肩こりへの感じ方は個人差が大きいため、口コミだけで判断しすぎないことも大切です。

セブンスピローが合わない人

口コミを整理すると、セブンスピローが合わない可能性がある人には共通点があります。

横向き寝が多い人

横向き寝が多い人は、肩幅のぶん高さが必要です。

セブンスピローが低く感じたり、肩が圧迫されたりすると、腕のしびれや肩の違和感につながることがあります。

仰向けでは快適でも、横向きで合わないことはあるため、寝姿勢を確認して選びましょう。

高めの枕が好きな人

高めの枕が好きな人にとって、セブンスピローは物足りなく感じる可能性があります。

高さが低すぎると首が支えられず、逆に首や肩がつらくなることもあります。

高さ調整シートがあるモデルでも、自分に合う高さまで調整できるかは確認しておきたいところです。

硬め・高反発の枕が好きな人

セブンスピローは、低反発系のやわらかい寝心地が特徴です。

硬めでしっかり支えられる枕が好きな人には、沈み込みが気になる場合があります。

低反発が合わないと感じたことがある人は、高反発枕も比較しておくとよいでしょう。

セブンスピローが合いやすい人

反対に、セブンスピローが合いやすい人もいます。

仰向け寝が多い人

セブンスピローは、仰向け寝が多い人に合いやすい枕です。

頭から首、肩にかけてなだらかに支える形状なので、仰向けで寝たときに上半身が包まれるような感覚があります。

逆に横向き寝が多い人は、肩の圧迫感が出ないか注意が必要です。

肩まで支えられる大きめ枕が好きな人

一般的な枕より大きく、肩まで支える点はセブンスピローの大きな特徴です。

寝返りをしても頭が枕から落ちにくく、上半身全体を預けるように眠りたい人には合いやすいでしょう。

低め〜標準の高さが合いやすい人

低め〜標準程度の枕が好きな人にも、セブンスピローは合いやすいです。

ただし、マットレスの沈み込みによっても枕の高さの感じ方は変わります。

柔らかいマットレスを使っている人は、体が沈むぶん枕が高く感じることもあります。反対に硬いマットレスでは、肩が沈みにくいため枕が低く感じることもあります。

セブンスピロー・ウルトラフィット・ライトの違い

トゥルースリーパーの枕はいくつか種類がありますが、この記事では主に以下の3モデルを取り扱います。

肩こりが心配な人は、単に人気モデルを選ぶのではなく、自分の寝姿勢に合わせて選ぶことが大切です。

仰向け寝中心ならセブンスピロー、横向き寝も多いならウルトラフィット、価格や手軽さを重視するならライトを比較してみるとよいでしょう。

セブンスピローの口コミ評判

セブンスピローは、トゥルースリーパー枕の代表的なモデルです。

肩まで広く支える形状が特徴で、仰向け寝のときに上半身が包まれるような寝心地を感じやすい枕です。

セブンスピローの悪い口コミまとめ

悪い口コミでは、高さが合わない、低反発が合わない、横向き寝がしにくいという声が目立ちます。

良い口コミでは、肩まで支えられて楽、上半身が包み込まれる、肩こりが軽減されたという声がありました。

つまり、セブンスピローは仰向け寝中心で、肩まで支えたい人には合いやすい一方、横向き寝中心の人には合いにくい可能性があります。

公式サイトで見る

セブンスピローウルトラフィットの口コミ評判

セブンスピローウルトラフィットは、通常のセブンスピローよりもフィット感や寝返りのしやすさを重視したモデルです。

横向き寝も多い人や、通常モデルの寝心地が合うか不安な人は比較したいモデルです。

ウルトラフィットの口コミまとめ

ウルトラフィットは、通常モデルより寝返りやフィット感に関する良い口コミが目立ちます。

ただし、悪い口コミでは「横向きは不満」「沈み込みすぎる」「高さ調整がむずかしい」といった声もありました。

横向き寝にも配慮されたモデルではありますが、すべての横向き寝の人に合うわけではありません。

ウルトラフィットで肩こりが悪化する可能性は？

ウルトラフィットでも、肩こりが悪化する可能性はあります。

主な原因は、通常モデルと同じく高さ・沈み込み・寝姿勢のミスマッチです。

特に、頭が沈みすぎると首の角度が安定しにくくなります。反対に高さが合わないと、首や肩に負担がかかります。

肩こり対策として選ぶなら、返品保証や高さ調整のしやすさも確認しておきましょう。

セブンスピローライトの口コミ評判

セブンスピローライトは、通常モデルよりも手軽に使いやすいライトモデルです。

「セブンスピローを試してみたいけれど、価格や大きさが気になる」という人には候補になります。

セブンスピローライトの特徴

セブンスピローライトは、通常モデルよりもシンプルに使いやすいモデルです。

手軽さが魅力ですが、肩までしっかり支えたい人や、サポート感を重視する人は通常モデルやウルトラフィットも比較した方がよいでしょう。

セブンスピローライトがおすすめな人

一方で、肩こり対策としてしっかり支えたい人や、横向き寝の安定感を重視する人は、ライトだけで判断せず他モデルも比較するのがおすすめです。

トゥルースリーパー枕を選ぶ前に確認したいポイント

トゥルースリーパー枕で肩こりや首の痛みを悪化させないためには、購入前の確認が大切です。

肩こり対策なら高さ調整できるか確認する

肩こり対策で枕を選ぶなら、高さ調整ができるかを確認しましょう。

首の角度は、枕の高さで大きく変わります。

高すぎても低すぎても首や肩に負担がかかるため、自分に合う高さに調整できるかはかなり重要です。

横向き寝なら肩の圧迫感を確認する

横向き寝が多い人は、肩の圧迫感を必ず確認したいです。

横向きでは肩幅のぶん高さが必要になります。

低すぎる枕だと首が下がり、高すぎる枕だと首が横に曲がります。どちらも肩こりや首の痛みにつながることがあります。

首が痛い人は低すぎ・高すぎに注意する

トゥルースリーパー枕で首が痛い場合、枕の高さが合っていない可能性があります。

数日使って慣れるケースもありますが、痛みが続く場合は無理に使い続けない方が安心です。

枕は体に合っていないと、睡眠中に首や肩へ負担がかかります。

返品保証の有無を確認する

枕は、実際に寝てみないと合うか分かりません。

特にセブンスピローのような独特な形状の枕は、使ったときの感覚に個人差が出やすいです。

不安な人は、返品保証やお試し条件を確認してから購入しましょう。

よくある質問

トゥルースリーパー枕で肩こりが悪化することはありますか？

あります。高さが合わない、低反発の沈み込みが合わない、横向き寝で肩が圧迫されるなどの場合、肩こりや首の痛みが悪化することがあります。合う人には楽に感じる一方で、誰にでも合う枕ではありません。

セブンスピローで肩こりが悪化する理由は何ですか？

主な理由は、高さが合わないこと、横向き寝で肩が圧迫されること、低反発の沈み込みが体に合わないことです。特に横向き寝が多い人は、肩や腕に違和感が出る場合があります。

トゥルースリーパー枕で首が痛い場合はどうすればいいですか？

まずは高さ調整シートの有無や使い方を確認し、首の角度がきつくなっていないか見直しましょう。数日使っても首の痛みが続く場合は、無理に使い続けず、別の枕も検討してください。

セブンスピローは横向き寝に向いていますか？

通常のセブンスピローは仰向け寝中心の人に合いやすいです。横向き寝が多い人は、肩の圧迫感や高さ不足を感じる場合があります。横向き寝も多い人はウルトラフィットも比較するとよいでしょう。

セブンスピローライトと通常モデルの違いは何ですか？

セブンスピローライトは、通常モデルよりも手軽に使いやすいモデルです。価格やサイズ感を重視する人には選びやすい一方、しっかりしたサポート感を求めるなら通常モデルやウルトラフィットも比較した方がよいでしょう。

セブンスピローの口コミは良いですか？

良い口コミでは、肩まで支えられて楽、寝返りしても頭が落ちにくい、肩こりが軽減したという声があります。一方で、高さが合わない、横向き寝がしにくい、低反発が合わないという悪い口コミもあります。

セブンスピローウルトラフィットは肩こりに良いですか？

体に合えば、首や肩を支えやすく、肩こりが楽に感じる人もいます。ただし、沈み込みや高さが合わない場合は、肩こりや首の違和感につながる可能性があります。

スリーパードクターズピローの口コミも参考になりますか？

スリーパードクターズピローは、トゥルースリーパー枕とは設計や寝心地が異なります。首や肩のサポートを重視する人は比較対象になりますが、この記事では主にセブンスピローシリーズを中心に解説しています。

まとめ｜肩こりが悪化する人もいるので高さと寝姿勢を確認しよう

トゥルースリーパー枕やセブンスピローは、体に合えば肩こりや首の負担が楽になる人もいます。

一方で、高さ・寝姿勢・沈み込みが合わないと、肩こりや首の痛みが悪化する可能性もあります。

枕は、口コミで評価が高くても自分に合うとは限りません。

特に肩こりや首の痛みがある人は、枕の高さ・寝姿勢・マットレスとの相性を確認して選ぶことが大切です。

トゥルースリーパー枕が合うか不安な人は、返品保証の条件を確認しながら、自分の寝姿勢に合うモデルを選んでみてください。