「リカバリーインナーって何が違うの？」
「どれを選べばいい？」
そんな疑問を持つ女性のために、日常生活の中で無理なく着られるレディース向けリカバリーインナーを厳選しました。
リカバリーインナーは単なる下着ではなく、肌に直接触れることでやさしい着心地や快適さを意識した設計が特徴。就寝時だけでなく、在宅時間や仕事中、外出時まで1日中ストレスなく着られるものを基準に選ぶことが大切です。
この記事では各スペックを比較しながら、初心者にも選びやすい5ブランドを紹介します。リカバリーウェア（インナー）は女性が喜ぶギフトにピッタリです。男性の方もプレゼント選びでぜひ参考にしてみてください。
この記事の監修者
身長175㎝/体重62㎏。眠ハックの運営者。睡眠で悩む人の相談を受けたり講習会を通して睡眠の大切さを世に広める活動をしている。マットレスや枕選びはYouTubeで好評受付中。
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リカバリーインナーとは？知っておきたい基礎知識｜レディース向け
リカバリーインナーとは、服の下に着ることを前提に設計された機能性インナーのこと。近年は「疲れにくい」「心地よく過ごせる」といった体感面に配慮した素材や構造を持つ商品が増え、女性の間でも注目されています。
最大の特徴は、肌に直接触れるインナーだからこそ、日常生活に無理なく取り入れられる点。パジャマやルームウェアのように着替える必要がなく、仕事中・家事・就寝時まで、1日の流れを変えずに使えるのが魅力です。
レディース向けモデルは、以下のような特徴があり「続けて着られること」を重視して作られています。
- 締め付け感を抑えたフィット感
- バストやヒップラインを考慮した立体設計
- 長時間着ても違和感が出にくい肌あたり
「特別なケアをする」というよりも、いつものインナーを置き換える感覚。それが、リカバリーインナーが女性に選ばれている理由といえるでしょう。
専門家コメント
上級睡眠健康指導士 今真一
【レディース】リカバリーインナーの選び方【5つのチェックポイント】
リカバリーインナーは、どれも似て見えて実は着心地・考え方・向いている人が少しずつ異なります。失敗しにくくするためには、「効きそうかどうか」よりも、続けて着られるかどうかを基準に選ぶのがポイントです。
締め付け感が強すぎないか
まず重視したいのが、体を締め付けすぎない設計かどうか。
レディース向けリカバリーインナーは「補正下着」ではないため、苦しさを感じるものは本来の用途から外れます。
長時間着る前提なので、肩がこらない、呼吸が浅くならない、寝返りを打っても違和感が少ないといった点は必ずチェックしておきたいポイントです。
肌あたり・素材感はやさしいか
インナーは肌に直接触れるもの。チクチク感やゴワつきがあると、どんなに評判が良くても続きません。
- なめらかさ
- 縫い目の少なさ
- タグの位置
レディース向けでは、上記のような細かい部分の配慮が着用満足度を大きく左右します。敏感肌の人ほど、素材感は妥協しない方が安心です。
日中も着られるデザインか
「寝るとき専用」なのか、「日中も使える」のかは重要な分かれ目。
VネックやUネック、薄手設計など、トップスに響きにくいデザインなら使えるシーンが一気に広がります。
家の中だけでなく、仕事中、外出時、移動時間まで使えると、結果的に着用時間も増えやすくなります。
サイズ設計がレディース向けか
同じS・M・L表記でも、ユニセックス設計とレディース専用設計では着心地が別物です。バスト・ウエスト・ヒップのラインを考慮して作られているかは、必ず確認しておきたいポイント。
「なんとなく合っていない感じ」があると、無意識に着なくなってしまいます。
価格が“続けられる範囲”か
リカバリーインナーは、1枚で完結するものではありません。洗い替えや季節違いを考えると、無理のない価格帯かどうかも大切です。
高価な1枚をたまに着るより、「気負わず、日常的に使える1枚」の方が、結果的に満足度は高くなりやすいでしょう。
リカバリーインナーおすすめレディース5選＆比較一覧表
レディース向けのリカバリーインナーは、「効きそうか」だけで選ぶと失敗しやすいアイテムです。大切なのは、肌あたり・着用時間・生活へのなじみやすさ。無理なく続けられるかどうかで、満足度は大きく変わります。
レディース向けリカバリーインナーの中から、信頼性・価格帯・着用シーンのバランスに優れた5ブランドを厳選。まずは一覧表で全体像を比較し、そのあとに各ブランドの特徴を詳しく解説していきます。
| ブランド | 価格帯 | リンク | 医療機器区分 | 素材・技術 | インナー形状 |
|---|---|---|---|---|---|
| ReD インナー |
約3,900円〜 | 一般医療機器 | VITALTECH® 鉱石配合繊維 |
Uネック半袖／長袖 レギンス／オーバーパンツ |
|
| TENTIAL インナー |
約5,900円前後 | 一般医療機器 | SELFLAME® | 長袖インナー ロングレギンス |
|
| ReFa VITALWEAR |
約8,800円〜 18,000円台 |
一般医療機器 | VITALTECH® 椿オイル含浸 シルク混素材 |
Uネック長袖／半袖 レギンス／オーバーパンツ |
|
| 宝島社 Recoverypro Lab. |
約4,600〜 5,000円 |
一般医療機器 | セラミック定着繊維 | Uネック半袖／長袖 | |
| リライブ インナー |
7,700円〜 11,000円 |
一般衣料品 | 鉱石配合プリント | 2分袖／9分袖 ノースリーブ／β |
24時間リカバリーウェア ReD インナー
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド名 | 24時間リカバリーウェア ReD（レッド） |
| 医療機器区分 | 一般医療機器 |
| リカバリー素材 | VITALTECH®（天然鉱石配合繊維） |
| ラインナップ | Uネック（半袖・長袖）／レギンス／オーバーパンツ |
| 価格帯 | 約3,900円〜6,900円前後 |
| 主な着用シーン | 就寝時／日中／在宅・仕事中 |
まさに24時間リカバリーウェア！コリ改善タイプ「Wバイタル構造」も
ReDのレディース向けリカバリーインナーは、「無理なく続けられること」を重視した設計が特徴です。VITALTECH®と呼ばれる天然鉱石配合繊維を使用し、血行促進をサポートすることを目的とした一般医療機器として届出されていますが、着用感はあくまで日常インナーに近い仕上がり。
Uネック仕様でトップスに響きにくく、薄手ながら体に沿うフィット感があるため、就寝時だけでなく日中や在宅ワーク中にも取り入れやすいのが魅力です。半袖・長袖に加え、レギンスやオーバーパンツまで揃っており、生活シーンに応じて選択できる点も現実的。コリが辛い場合は「Wバイタル構造」モデルで集中リカバリーを。
「特別なケアをしている意識なく、毎日自然に着られるインナー」を探している女性にとっては、非常にバランスの取れた一枚といえるでしょう。
TENTAL インナーウェア なめらかタッチ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド名 | TENTIAL インナーウェア |
| 医療機器区分 | 一般医療機器（※一部モデルのみ） |
| 素材・技術 | SELFLAME®（鉱物配合繊維） |
| ラインナップ | 長袖インナー／ロングレギンス など |
| 価格帯 | 約5,900円前後 |
| 主な着用シーン | 就寝時／在宅時間／リラックスタイム |
気持ちよさを最優先に、無理なく続けたい人のためのリカバリーインナー
TENTIAL のインナーウェア レディースは、「回復を意識しすぎず、まずは快適に着られること」を重視した一枚です。
鉱物を配合したSELFLAME®素材を採用しつつも、触れた瞬間に感じるのは、一般的な高品質インナーに近いなめらかさ。締め付け感が少なく、就寝時や在宅時間でも違和感なく過ごせます。疲れ対策を生活に取り入れたいけれど、特別なケアは続かない人にとって、取り入れやすい選択肢です。
ReFa VITALWEAR インナー
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド名 | ReFa VITALWEAR（リファ バイタルウェア） |
| 医療機器区分 | 一般医療機器 |
| 素材・技術 | VITALTECH®（8種の天然鉱石を練り込んだ特殊繊維） |
| ラインナップ | Uネック長袖／半袖／レギンス／オーバーパンツ |
| 価格帯 | 約8,800円〜18,700円 |
| 主な着用シーン | 就寝時／在宅時間／休養・リラックスタイム |
美しさと心地よさ、その両立を求める女性のためのリカバリーインナー
ReFaのリカバリーインナー（VITALWEAR）は、「機能性」と「着る満足感」を高い次元で両立させたラインです。8つの天然鉱石を練り込んだVITALTECH®繊維を採用。インナーという肌に最も近い存在だからこそ、素材選びや縫製、シルエットまで丁寧に作り込まれています。
モイストリブやリッチシルクリブなど、生地の質感や季節感で選べるのも特徴。締め付けを抑えた設計で、就寝時から日中まで無理なく取り入れやすく、見た目の上質さも損なわれません。価格帯はやや高めですが、その分「自分をいたわる時間」を意識したい女性や、ギフト用途を含めて選びたい人にとって、納得感のある一枚といえるでしょう。
宝島社 リカバリープロラボ 疲労回復インナー
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド名 | Recoverypro Lab.（リカバリープロラボ） |
| 販売元 | 株式会社宝島社 |
| 医療機器区分 | 一般医療機器 |
| 一般的名称 | 家庭用遠赤外線血行促進用衣 |
| 届出番号 | 13B1X10360000078 |
| 素材・技術 | セラミックを定着させた特殊繊維（遠赤外線輻射設計） |
| インナー形状 | 長袖Uネック／半袖Uネック |
| サイズ展開 | M／L／XL（レディース専用設計） |
| 価格帯 | 半袖：4,620円（税込）／長袖：4,950円（税込） |
| 主な着用シーン | 就寝時／日中／仕事中 |
出版社が作った人気急上昇中のリカバリーブランド
Recoverypro Lab.（リカバリープロラボ）のレディース用インナーは、一般医療機器として届出されたリカバリーインナーです。宝島社が関わるブランドらしく、過度な演出やデザイン性を追わず、「基準が分かりやすく、日常で使いやすい」ことを重視した設計が特徴といえます。
セラミックを定着させた特殊繊維を採用し、体温を活かした血行促進をサポートする仕組み。Uネック仕様でトップスに響きにくく、仕事中や外出時にも無理なく着用できます。価格は5,000円前後と現実的で、リカバリーインナーを初めて取り入れる女性にも選びやすい一枚です。
リライブ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド名 | RELIVE（リライブ） |
| 医療機器区分 | 一般衣料品 |
| 素材・技術 | 鉱石を配合した特殊プリント加工（独自設計） |
| インナー形状 | 2分袖／ノースリーブ／9分袖（綿混）など |
| ラインナップ | 通常モデル／鉱石2倍モデル（β）／あったかインナー |
| 価格帯 | 7,700円〜11,000円（税込） |
| 主な着用シーン | 日中／仕事中／就寝時 |
体感重視で選びたい人向け。独自路線のリカバリー系インナー
リライブのレディースインナーは、一般医療機器ではなく一般衣料品として展開されているリカバリー系インナーです。最大の特徴は、生地そのものではなく、衣服の特定部位に施された鉱石配合プリントによる独自アプローチ。素材の触感や設計思想が、他ブランドとははっきり異なります。
2分袖やノースリーブ、綿95％のあったかインナーなどラインナップが幅広く、日中の仕事中から就寝時まで使いやすい構成。価格帯はやや高めですが、返金保証やサイズ交換対応が用意されている点は安心材料です。
基準や表示よりも「着用時の感覚」や「体感」を重視したい女性に向いた、個性のある選択肢といえるでしょう。
リカバリーインナーはこんな女性に向いている
リカバリーインナーは、ただの“おしゃれインナー”とは違い、着るタイミングを選ばず日常に取り入れやすい設計が特徴です。以下のような女性に特に向いています。
リカバリーインナー レディースに関する注意点・よくある誤解
リカバリーインナーは手軽に取り入れやすい一方で、期待とのズレや誤解が生まれやすいアイテムでもあります。購入前に知っておきたい注意点を整理しておきましょう。
注意点・よくある誤解を確認！
- 着るだけで不調が治る「治療アイテム」ではない
- 即効性を期待しすぎるとギャップを感じやすい
- 着圧インナーや補正下着とは役割が異なる
- サイズが合わないと着心地や満足度が下がる
- 肌に直接触れるため素材との相性は重要
リカバリーインナーは、劇的な変化を求めるものではなく、日常の中で「無理なく続けられる快適さ」を支えるアイテムです。
一般医療機器の届出があるモデルであっても、感じ方には個人差があり、あくまで生活を整えるサポート役と考えるのが現実的。だからこそ大切なのは、期待値を上げすぎず、自分のライフスタイルに合った一枚を選ぶこと。正しく理解したうえで取り入れれば、長く付き合える心地よいインナーになります。
よくある質問
- リカバリーインナーは何枚くらい持っておくのが理想ですか？
- 結論から言うと、最低2〜3枚あると無理なく続けやすくなります。
1枚だけだと洗濯のタイミングで着られない日が出てしまい、結果的に使用頻度が下がりがちです。
日中用と就寝用で分けたい方や、毎日着たい方は3枚以上あると安心です。 - お手入れ方法は難しいですか？
- 基本的には通常のインナーと同じ洗濯で問題ありません。
洗濯ネットの使用、乾燥機は避けて陰干しを意識すると、生地の劣化を抑えやすくなります。
特殊素材を使用している場合でも、正しい洗濯をすれば機能がすぐに失われることはありません。 - リカバリーインナーの耐久寿命はどのくらいですか？
- 着用頻度や洗濯回数にもよりますが、目安としては1〜2年程度と考えておくと安心です。
生地が薄くなったり、フィット感が明らかに落ちてきたら買い替えのサイン。
毎日使うアイテムだからこそ、消耗品として考えるのがおすすめです。 - サイズを間違えた場合、返品や交換はできますか？
- 多くのブランドで未使用・試着のみであれば交換対応を行っています。
ただし、着用後や洗濯後は対象外になるケースがほとんど。
購入前にサイズ表をしっかり確認し、迷った場合は返品・交換条件を事前にチェックしておくと安心です。 - リカバリーインナーは効果を感じないこともありますか？
- 感じ方には個人差があります。
即効性を期待するよりも、「着ていて楽」「冷えにくい」「違和感が少ない」といった体感ベースの快適さを重視するのが現実的です。
短期間で判断せず、一定期間着用して様子を見ることが大切です。
まとめ｜レディースのリカバリーインナーは「やさしく続けられる1枚」を
レディース向けリカバリーインナー選びでいちばん大切なのは、「頑張らなくても着け続けられるかどうか」です。強い締め付けや特別な着用シーンが必要なものより、普段の服装や生活リズムに自然になじむ一枚のほうが、結果的に満足度は高くなります。
一般医療機器の届出有無、素材のやさしさ、インナーとしての形状や価格帯などを冷静に見比べ、自分にとって無理のない選択をすることがポイント。やさしく寄り添うような一枚を選べば、日常の中で心地よさを実感しやすくなります。
今 真一